Un cycle d’ateliers « Mieux gérer mes émotions et mon stress » pour les aidants à Saint-Méen-Le-Grand
Dans le cadre des actions menées par la Plateforme d’Accompagnement et de Répit « Accompagn’Aidants », un nouveau cycle d’ateliers de bien-être intitulé « Mieux gérer mes émotions et mon stress » sera proposé à Saint-Méen-Le-Grand d’octobre à décembre 2025.
Ces ateliers, animés par une sophrologue et par Céline Roualdes, psychologue au sein de la plateforme, sont ouverts à tous les aidants. Ils visent à offrir un temps de répit, de respiration et d’échanges dans un cadre convivial.
Pourquoi participer ?
Être aidant peut être une source de fatigue, de stress et parfois d’isolement. Ces ateliers de bien-être constituent une opportunité pour :
– souffler et prendre du recul sur son quotidien,
– partager ses émotions et ressentis avec d’autres aidants,
– renforcer la cohésion et le soutien entre participants,
– travailler sur la respiration et la relaxation,
– apprendre à mieux gérer peurs, angoisses et à favoriser un meilleur sommeil.
– Modalités pratiques
Cycle de 8 séances d’environ 1h30 chacune
Gratuit pour les participants
Engagement souhaité à suivre la totalité du cycle
Nombre de places limité
👉 Inscription obligatoire auprès de la Plateforme « Accompagn’Aidants » :
📞 02 90 02 36 37
📧 accompagnaidants@cias-ouest-rennes.fr
Ces ateliers sont organisés avec le soutien de la commune de Saint-Méen-Le-Grand et s’inscrivent dans la volonté d’accompagner les aidants dans leur quotidien en leur offrant un véritable espace de bien-être et de partage.