Une conférence pour revenir sur les bases d’une alimentation saine, équilibrée et adaptée aux besoins du quotidien. Quels aliments privilégier ? Comment composer une assiette équilibrée ? Et comment s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent sur l’alimentation ?
Nous aborderons également l’impact de nos habitudes alimentaires sur notre énergie, notre digestion et notre bien-être général. Un focus particulier sera consacré à l’alimentation anti-inflammatoire : quels sont ses grands principes et quels aliments peuvent naturellement contribuer à limiter l’inflammation dans l’organisme ?
L’objectif : repartir avec des repères simples, concrets et faciles à mettre en pratique au quotidien.
Une conférence accessible à tous, sans régime ni culpabilité, pour apprendre à mieux manger et prendre soin de sa santé, tout simplement.
Rendez-vous le mercredi 28 octobre de 19h30 à 20h30
Atelier payant – Réservation obligatoire
Date :
Le mercredi 28 octobre 2026 de 19h30 à 20h30
Lieu de l’évènement :
Quai n°3, 35160 Montfort-sur-Meu
Prix de l’évènement :
entre 5€ et 20€
