Cette séance de méditation nous invite à se rencontrer avec toutes nos facettes et avec infiniment de tendresse.
Elle est utile pour faire la paix avec soi et donc apprendre à faire la paix avec les autres.
Méditation « dynamique » dans un premier temps d’atelier avec du mouvement et de la musique afin de « poser » le corps. Puis, dans un deuxième temps, nous irons doucement dans l’assise afin d’être dans l’attention de nos sensations et de notre souffle. Méditer pour apprendre à savourer le réel et non ressasser le passé ni se projeter dans un futur illusoire. Gagner du temps, de l’énergie, de la santé en étant, vivant l’instant.
Edwige médite depuis 24 ans, tous les jours. Elle a appris la méditation dans des centres Vipassana et elle continue à pratiquer lors de différentes retraites plusieurs fois par an.
Rendez-vous le mardi 1er septembre de 19h15 à 20h15 à Quai n°3 (dans la gare de Montfort)
Tout public, débutants comme confirmés.
Pour un meilleur confort, les participants sont invités à apporter tapis de sol (couverture), Zafu ou banc de méditation. Ils pourront utiliser une chaise si c’est mieux pour eux.
Date :
Le mardi 1 septembre 2026 de 19h15 à 20h15
Lieu de l’évènement :
Quai n°3 (dans la gare de Montfort-sur-Meu), 35160 Montfort-sur-Meu
Prix de l’évènement :
Libre et conscient, à partir de 1€. prix conseillé 5€
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